LA TUA ENERGIA E’ ALTALENANTE E SI DISPERDE FACILMENTE?
⏬ UN ESERCIZIO POTENTE PER INDIRIZZARLA NEL MODO GIUSTO
Partiamo da una consapevolezza: in questo periodo storico l’energia collettiva è generalmente più bassa perché molti pensieri vengono investiti nella gestione della paura, della rabbia e della preoccupazione per la guerra e la pandemia che non molla.
Ci sentiamo mediamente tutti più stanchi, e spesso una parte di questa stanchezza è fatta di tristezza diffusa, la quale genera una sensazione di stanchezza più densa e vischiosa.
Comunque, tenuto conto dello sfondo “faticoso” un po’ per tutti, la tua energia vitale, sul piano individuale – anche in condizioni normali – e’ meravigliosa, una vera ricchezza, ma ahinoi, è limitata.
Per questo è molto importante fermarsi a pensare a come la investi, la tua energia.
In quanti e quali modi la disperdi.
E fare un po’ di ordine e di pulizia.
A grandi linee, meritano la tua energia:
Un obiettivo, un progetto, chi c’è, un’esperienza, un viaggio, la conoscenza, la crescita, un cambiamento. Un figlio.
Non meritano la tua energia:
Il passato, una relazione finita o disfunzionale, chi non c’è, il senso di colpa, il rancore.
Ora andiamo più nel dettaglio e nel personale con l’esercizio di cui ti parlavo:
-Prendi un foglio bianco e scrivi liberamente tutte le cose che in questo momento vuoi fare, ottenere, risolvere, costruire.
-Poi cerchia solo quelle più urgenti, irrinunciabili e che magari ti danno anche un brivido di gioia.
Quelle che ti accendono 🔥
-Scegline tre. Scrivile in agenda.
Queste sono le tue priorità per i prossimi 3 mesi!
Le priorità scelte sono quelle su cui decidi di mettere focus, impegno ed energia ogni giorno per i prossimi 90 giorni, le 3 cose che quando hai fatto quelle, sai di aver fatto “abbastanza”.
“Se cerchi l’acqua è meglio scavare un pozzo di venti metri piuttosto che 10 pozzi di due metri” dice lo studioso e scrittore Huston Smith.
✨Come contraddirlo? Dove metti la tua attenzione e la tua energia, lì accadono cose.
Scegli bene, mi raccomando!
Se ti va di condividere le tue 3 priorità da qui all’estate (quando le condividi con gli altri ti senti ancora più impegnata/o a realizzarle 😉) puoi unirti al gruppo Telegram, nato apposta per le domande, i confronti e le condivisioni.
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Ti aspetto! ♥️