Magari lo rumini da molto tempo, poi ogni tanto sembra sfumare, poi torna. È così che fanno i problemi non affrontati. Per risolvere un problema la prima cosa da fare, imprescindibile, è molto semplice, quasi banale: fermarti e osservarlo con profonda attenzione, sviscerandone ogni dettaglio. Sì, proprio come con i problemi di matematica alle elementari, la maestra ci ripeteva: “leggete…
Questa è una domanda che mi viene rivolta di frequente, perché spesso mi trovo a dire: “se non inizi a cambiare il tuo mindset, non puoi cambiare nulla”. O anche: “sei sulla spiaggia ferma/o da anni con davanti lo stessa prospettiva, sposta l’ombrellone!” (qui probabilmente vengo capita ancora meno 😉) Allora, “mindset” significa atteggiamento mentale, o anche postura mentale, sguardo. …
Come Alice nel Paese delle Meraviglie si ritrovava ora gigante ora minuscola, così può accadere ad ognuna/o di noi, qualche volta anche nel corso della stessa giornata. Puoi essere magnifica/o e grande come l’amore, la gentilezza e la luce che doni. Puoi essere meschina/o e piccola/o come le cose, i fatti e le persone da cui ti lasci rovinare l’umore. …
“Sai Antonella, io sono molto riservata da sempre. È difficile che dica alle persone quello che penso davvero di loro o come mi fanno sentire. Dall’altra parte, anche di me esprimo poco. Anche chi mi è più vicino non sa molte cose che mi riguardano. È che non riesco a raccontare le mie emozioni, anche perché spesso sono contrastanti, farlo…
Hai notato che chi sta bene fa stare bene quelli con cui interagisce e chi sta male spesso fa stare male anche le persone che ha intorno? Immagino sia successo anche a te: quando stai bene ti senti in equilibrio, piena/o di energia, con i desideri giusti nel cuore e gli obiettivi in testa, ti senti più disponibile con il…
Dopo circa 20 minuti di improperi con cui L. mi descrive la fine della sua relazione dopo 12 anni, a causa del suo ex-compagno, arriva il silenzio post-eruzione. Ci stiamo un po’ in quel silenzio, lasciamo che le parole si depositino sul fondo per cercare di vedere insieme le cose con più chiarezza. È passato più di un anno dalla…
Questo è l’augurio che faccio a mio figlio che festeggia oggi i suoi 18 anni (compiuti più di un mese fa) ma anche a tutti noi, che non saremo mai -mai- più giovani di oggi. Torniamo al tema dei desideri e degli obiettivi, torniamoci perché è settembre -mese di inizi- e perché siamo (ancora) più o meno tutti avvolti nella…
“Non la sopporto più! L’ultima uscita di mia sorella è che sono troppo egoista per mettere al mondo dei figli! Ti rendi conto? Io egoista! Solo perché non sono sempre accondiscendente come lei…ho anche chiesto a mio marito, alle mie amiche, ai colleghi e nessuno mi definirebbe egoista, anzi si sono stupiti quanto me di quest’etichetta che mi ha appiccicato…
(da un colloquio con L., ieri mattina) In qualunque momento hai il diritto di cambiare opinione, di uscire da una situazione che non ti fa più sentire bene, di tirarti fuori da una relazione che ti da più sofferenza che gioia, da un’amicizia che ti fa sentire spesso a disagio, da una discussione che ormai si è dilungata troppo ed…
Ripartiamo da qui: dall’imparare a lasciar andare ed ad accettare. È un tema che mi ha toccato molto da vicino quest’estate; ancora oggi mi ronzano in testa molti pensieri e come sempre il miglior modo che conosco per metterli in ordine è scriverli. Qui mi riferisco nello specifico al lasciare andare una casa -che poi è molto di più di…