R. all’ultima sessione del percorso mi ringrazia per averla aiutata a capire che direzione prendere e per aver imparato e iniziato a mettere in atto piccoli nuovi comportamenti per tenere quella direzione. “La cosa difficile sarà continuare a metterli in atto, ora che non ci sarai più tu, ogni martedì a controllarmi e aggiustare il tiro”. Lo scopo del percorso…
Cosa o chi dovresti lasciar andare? A chi dovresti dare spiegazioni? Pare che siamo noi, inconsapevolmente, a generare i nostri stessi problemi per proteggerci da altro o per superare dei limiti personali ed evolvere. Non so se questa cosa sia sempre vera, ma di certo lo è molto spesso e comunque la trovo un’idea interessante e sotto certi aspetti anche…
M. si lamenta di essere ostaggio dei pensieri negativi legati alla fine della sua relazione, terminata un anno e mezzo fa. “Devo lavorare o stare in compagnia o essere impegnata in qualcosa che assorba tutta la mia attenzione, altrimenti arriva un’emozione che mi entra in circolo come un veleno e ripiombo ogni volta in uno stato d’animo terribile”. “Ok M.,…
Ci sono momenti della vita in cui ti trascuri per distrazione o in seguito ad una grande delusione. Ma se il disamore si protrae, è il caso di iniziare a guardarsi e farsi le domande giuste (tipo: “dove sono finita/o?”). Si può scegliere di continuare a non amarsi per diverse ragioni, ma tutte riconducibili al fatto che è più facile…
Settimana scorsa con C. abbiamo parlato d’amore. C. è un uomo di 50 anni, con un ruolo di alto profilo in azienda, una compagna convivente da 8 anni e un figlio di 6. Nel bel mezzo di un discorso incentrato sull’ambito professionale, in cui si sente valorizzato e riconosciuto, C. ha iniziato a lamentarsi invece della “freddezza” della sua compagna.…
Beato chi ha fatto del suo dolore un’occasione per crescere. Se ancora non ci sei riuscita/o o non del tutto, ti propongo un esercizio di coaching veloce ed efficace: prendi carta e penna e scrivi 3 nodi del tuo passato, 3 eventi significativi che hanno lasciato un’impronta dolorosa in te. 3 episodi negativi che di tanto in tanto ti tornano…
Bronnie Ware ha lavorato diversi anni come infermiera accompagnando i malati terminali e ha raccolto numerose testimonianze che le hanno permesso di identificare i 5 più grandi rimpianti di chi è alla fine del viaggio. Eccoli: Aver dedicato troppo tempo al lavoro e alla carriera e troppo poco ai figli e agli affetti Non aver avuto abbastanza coraggio per inseguire…
Sì, perché il coraggio è una tua decisione, non qualcosa che puoi aspettarti da qualcun altro. Per lasciar andare il passato serve coraggio. Per intraprendere una nuova via serve coraggio. Per cambiare serve moltissimo coraggio. Ne serve un quintale solo per desiderare autenticamente, senza vergogna. Essere coraggiosi non significa non avere paura, significa averne e trovare il modo di affrontarla.…
Ogni percorso è un viaggio, ogni nuova persona che incontro è una scoperta. Il territorio da scoprire e conoscere a fondo sei tu, la/il cliente, io ti accompagno e ti faccio luce dove serve. Il viaggio con Federica, come ogni vero viaggio, non è stato sempre lineare: abbiamo incontrato qualche ostacolo, molte emozioni che comparivano non sempre piacevoli, e un…
🧝🧝♀️La scoperta degli archetipi classici del maschile e del femminile (e i relativi esercizi) è sempre una parte molto amata del mio percorso. Perché conoscere gli archetipi e riconoscere quelli che sono o sono stati presenti in noi e ci hanno animato, equivale a spalancare una porta su se’ stessi e comprendersi finalmente in tutti i propri punti di forza…