Settimana scorsa con C. abbiamo parlato d’amore. C. è un uomo di 50 anni, con un ruolo di alto profilo in azienda, una compagna convivente da 8 anni e un figlio di 6. Nel bel mezzo di un discorso incentrato sull’ambito professionale, in cui si sente valorizzato e riconosciuto, C. ha iniziato a lamentarsi invece della “freddezza” della sua compagna.…
Beato chi ha fatto del suo dolore un’occasione per crescere. Se ancora non ci sei riuscita/o o non del tutto, ti propongo un esercizio di coaching veloce ed efficace: prendi carta e penna e scrivi 3 nodi del tuo passato, 3 eventi significativi che hanno lasciato un’impronta dolorosa in te. 3 episodi negativi che di tanto in tanto ti tornano…
Bronnie Ware ha lavorato diversi anni come infermiera accompagnando i malati terminali e ha raccolto numerose testimonianze che le hanno permesso di identificare i 5 più grandi rimpianti di chi è alla fine del viaggio. Eccoli: Aver dedicato troppo tempo al lavoro e alla carriera e troppo poco ai figli e agli affetti Non aver avuto abbastanza coraggio per inseguire…
Sì, perché il coraggio è una tua decisione, non qualcosa che puoi aspettarti da qualcun altro. Per lasciar andare il passato serve coraggio. Per intraprendere una nuova via serve coraggio. Per cambiare serve moltissimo coraggio. Ne serve un quintale solo per desiderare autenticamente, senza vergogna. Essere coraggiosi non significa non avere paura, significa averne e trovare il modo di affrontarla.…
Ogni percorso è un viaggio, ogni nuova persona che incontro è una scoperta. Il territorio da scoprire e conoscere a fondo sei tu, la/il cliente, io ti accompagno e ti faccio luce dove serve. Il viaggio con Federica, come ogni vero viaggio, non è stato sempre lineare: abbiamo incontrato qualche ostacolo, molte emozioni che comparivano non sempre piacevoli, e un…
🧝🧝♀️La scoperta degli archetipi classici del maschile e del femminile (e i relativi esercizi) è sempre una parte molto amata del mio percorso. Perché conoscere gli archetipi e riconoscere quelli che sono o sono stati presenti in noi e ci hanno animato, equivale a spalancare una porta su se’ stessi e comprendersi finalmente in tutti i propri punti di forza…
🌺Quante volte possiamo rimetterci al mondo? (spoiler: quante vogliamo, finché siamo al mondo) Ciao A., piacere di conoscerti, cosa ti porta da me? A. Ha 48 anni, un bambino di 11 e occupa una posizione di rilievo in una famosa banca. <<Sai – mi racconta – fino alla nascita di mio figlio ero tutta presa dalla carriera, ero spinta da…
Lo stupore è una delle 6 emozioni primarie, insieme a gioia, tristezza, rabbia, paura e disgusto. Ma spesso quando pensiamo alle emozioni di base, ce ne dimentichiamo. È addirittura la grande assente in Inside Out , chissà perché, me lo sono sempre chiesto: fai un cartone sulle emozioni e lasci fuori lo stupore, ci si sarebbe potuto disegnare un personaggio…
Lo scorso weekend, insieme ad alcune colleghe, ho partecipato a una lezione di @miasomatica – una ginnastica speciale che ti porta alla consapevolezza attraverso il corpo e il respiro – ed è stata un’esperienza davvero bella e utile, come ogni volta che qualcuno ti apre lo sguardo su una nuova prospettiva (e tu sei aperta/o a vederla). Mentre respiravo, con…
Chiamata conoscitiva su Skype. M., una bella 52enne estroversa mi racconta che lei si è riconosciuta in tutti i miei post e anche in nessuno. “Insomma, la mia vita procede e funziona abbastanza, con alti e bassi come per tutti; però da qualche anno mi sembra che i giorni siano la fotocopia l’uno dell’altro, e io sto lì un po’…