Cambi quando non ne puoi proprio più. La tua zona di comfort rimane la soluzione più comoda finché non diventa scomodissima. Insopportabile . Il problema è che quando ti abitui a vivere in stand-by, in risparmio energetico, la posizione in fondo ti sembra comoda e rischi di non spostarti dal tuo rifugio ombroso e statico per molto, troppo tempo. Ascolto…
“Autostima” è una parola abusata, eppure quanti adolescenti incontro a scuola che mi parlano dei problemi causati dalla loro bassa autostima? Sembrano più consapevoli dei miei clienti adulti, che raramente la nominano nella lista dei loro problemi, anche se spesso è alla base della maggior parte dei problemi. L’autostima non è altro che il valore che diamo a noi stessi…
Nel buio di una caverna, dentro una palude fetida presso il fiume Amimone viveva l’Idra, il gigantesco serpente dotato di 9 teste, che se mozzate ricrescevano moltiplicandosi; una di esse era addirittura immortale. Lo scontro di Ercole con l’Idra fu lungo e durissimo: ogni volta che le staccava una testa, ne ricrescevano due e il mostro invece che indebolirsi sembrava…
Sì, lo so. Settembre è per molti un mese in salita: passare dalla leggerezza, dalla luce, dagli spazi aperti, alla routine, agli impegni e alle responsabilità, è decisamente faticoso. Quest’anno anch’io lo sento un po’ più impegnativo del solito, forse perché -come dice una mia cara amica- la vita è come il Tetris, più sali di livello (diventi grande) e…
Le relazioni belle le riconosci subito perché ti fanno sentire integra/o, leggera/o, al posto giusto e tutto sembra magicamente scorrere con fluidità. In qualunque relazione, d’amore o di amicizia (ma anche in famiglia), per sapere se piaci davvero all’altra persona chiedile/gli -o, insomma, cerca di indovinare- se e quanto lei/lui si piace quando è insieme a te. Se può essere…
Perdona, consola, sostieni, sii gentile, sorridi, incoraggia, regala amore a chi ha ignorato i tuoi bisogni, a chi ti ha deluso o addirittura tradito. . Puoi cominciare da te.
C. ha 17 anni, ogni volta che la incontro in sessione penso “che bella ragazza! Peccato che sia così difficile vederla sorridere” e un paio di volte gliel’ho anche detto e lei mi ha risposto, tra lo stupito e l’infastidito: “Ma che bella? Ma dove? Ma guarda che cosce! Infatti per i ragazzi sono trasparente…”. C. è obiettivamente una bella…
“CIAO ANTONELLA! SPERO CHE TE E LA TUA FAMIGLIA STIATE BENE. TI SCRIVO PERCHE’ DOMANI E’ IL MIO ULTIMO GIORNO DI SCUOLA NEL VERO SENSO DELLA PAROLA E TU SEI STATA MOLTO IMPORTANTE IN QUESTO PERCORSO. A CONCLUDERSI E’ UN PERCORSO FATICOSO IN MOLTI SENSI, DA QUELLO PRETTAMENTE DIDATTICO A QUELLO PERSONALE. AMMETTO DI SENTIRMI SOLLEVATA PENSANDO CHE PRESTO LA…
Fa bene al cuore ricordarselo, ogni tanto. Sì, insomma, che è normale. Fa bene soprattutto quando ci si sente stanche/i, oppure ci si sente delusi o tristi ma (ci) si racconta di essere solo stanche/i. Di qualunque tipo di stanchezza si tratti, quando la senti e’ il momento di rallentare e di concederti il permesso di riposare o addirittura di…
É probabilmente capitato a tutte/i di attraversare periodi o situazioni in cui ci si sente fragili, poco a fuoco, poco centrate/i, in balìa degli avvenimenti. In questi momenti tendiamo ad irrigidirci con l’idea (sbagliata) di mantenere il controllo. Quando ti senti così confusa/o, precaria/o e instabile pagheresti oro per una pillola magica in grado di restituirti lucidità e forza mentale…