🌺Quante volte possiamo rimetterci al mondo? (spoiler: quante vogliamo, finché siamo al mondo) Ciao A., piacere di conoscerti, cosa ti porta da me? A. Ha 48 anni, un bambino di 11 e occupa una posizione di rilievo in una famosa banca. <<Sai – mi racconta – fino alla nascita di mio figlio ero tutta presa dalla carriera, ero spinta da…
Lo stupore è una delle 6 emozioni primarie, insieme a gioia, tristezza, rabbia, paura e disgusto. Ma spesso quando pensiamo alle emozioni di base, ce ne dimentichiamo. È addirittura la grande assente in Inside Out , chissà perché, me lo sono sempre chiesto: fai un cartone sulle emozioni e lasci fuori lo stupore, ci si sarebbe potuto disegnare un personaggio…
Lo scorso weekend, insieme ad alcune colleghe, ho partecipato a una lezione di @miasomatica – una ginnastica speciale che ti porta alla consapevolezza attraverso il corpo e il respiro – ed è stata un’esperienza davvero bella e utile, come ogni volta che qualcuno ti apre lo sguardo su una nuova prospettiva (e tu sei aperta/o a vederla). Mentre respiravo, con…
Chiamata conoscitiva su Skype. M., una bella 52enne estroversa mi racconta che lei si è riconosciuta in tutti i miei post e anche in nessuno. “Insomma, la mia vita procede e funziona abbastanza, con alti e bassi come per tutti; però da qualche anno mi sembra che i giorni siano la fotocopia l’uno dell’altro, e io sto lì un po’…
Negli anni dell’università andavo a prendere il caffè o a pranzo, sempre nello stesso bar. Spesso ci andavo in compagnia ma qualche volta ero da sola e ricordo il barista che in quelle occasioni mi ripeteva “pensare troppo fa male!”. A me questa frase indispettiva parecchio: pensare molto era fondamentale e anche nobile…del resto studiavo filosofia. 🤷♀️ Solo diversi anni dopo…
🌱TOCCA IL FONDO: raggiungi il tuo limite di tolleranza, sofferenza, pazienza e accorgitene. Questa tappa è indispensabile per l’avvio del processo di cambiamento. 🌱METTI RADICI: guardalo bene quel fondo, quel dolore, stacci dentro e attraversalo. 🌱ABBANDONA LA TUA ZONA DI COMFORT: sì, perché sembra strano ma spesso la tua zona di comfort è una situazione spenta, faticosa o…
“Ci sono più cose naufragate in fondo a un’anima che in fondo al mare” diceva Victor Hugo. Quanto è vero! Alcune sono nascoste nel buio degli abissi da così tanto tempo che non te ne ricordi neanche più e per esperienza ti dico che probabilmente si tratta di tesori inestimabili. Spesso fa paura spingersi tanto in profondità dentro di se’,…
“Mi sento così carica e piena di entusiasmo e di coraggio! Neanche a 30 anni mi sentivo così forte e presente nella mia vita. Perché in 50 anni non sono riuscita a vedere e tirare fuori tutte queste cose di me?” mi ha chiesto ieri S. in sessione. Perché ognuno di noi ha i propri punti ciechi, e ha bisogno…
Quando presento il mio percorso durante la chiamata conoscitiva, racconto che il lavoro che faremo insieme si fonda su tre pilastri: cambiamento, identità e autostima. I miei clienti arrivano da me quando si trovano travolti dall’onda del cambiamento oppure quando lo sentono spingere dentro di se’ come un germoglio pronto a venire alla luce.In ogni caso fa paura affrontare l’ignoto.…
“Ciao V., piacere di conoscerti.Allora, che cosa ti porta qui? Che cosa succede nella tua vita?” “A dire il vero non succede niente. Sono successe diverse cose tempo fa ma adesso è come se fossi ferma, imprigionata in un loop sempre uguale.” Era iniziato così il nostro colloquio conoscitivo (qualche anno fa ormai). Separata da 5 anni, dopo 20 di…