Negli anni dell’università andavo a prendere il caffè o a pranzo, sempre nello stesso bar. Spesso ci andavo in compagnia ma qualche volta ero da sola e ricordo il barista che in quelle occasioni mi ripeteva “pensare troppo fa male!”. A me questa frase indispettiva parecchio: pensare molto era fondamentale e anche nobile…del resto studiavo filosofia. 🤷♀️ Solo diversi anni dopo…
🌱TOCCA IL FONDO: raggiungi il tuo limite di tolleranza, sofferenza, pazienza e accorgitene. Questa tappa è indispensabile per l’avvio del processo di cambiamento. 🌱METTI RADICI: guardalo bene quel fondo, quel dolore, stacci dentro e attraversalo. 🌱ABBANDONA LA TUA ZONA DI COMFORT: sì, perché sembra strano ma spesso la tua zona di comfort è una situazione spenta, faticosa o…
“Ci sono più cose naufragate in fondo a un’anima che in fondo al mare” diceva Victor Hugo. Quanto è vero! Alcune sono nascoste nel buio degli abissi da così tanto tempo che non te ne ricordi neanche più e per esperienza ti dico che probabilmente si tratta di tesori inestimabili. Spesso fa paura spingersi tanto in profondità dentro di se’,…
“Mi sento così carica e piena di entusiasmo e di coraggio! Neanche a 30 anni mi sentivo così forte e presente nella mia vita. Perché in 50 anni non sono riuscita a vedere e tirare fuori tutte queste cose di me?” mi ha chiesto ieri S. in sessione. Perché ognuno di noi ha i propri punti ciechi, e ha bisogno…
Quando presento il mio percorso durante la chiamata conoscitiva, racconto che il lavoro che faremo insieme si fonda su tre pilastri: cambiamento, identità e autostima. I miei clienti arrivano da me quando si trovano travolti dall’onda del cambiamento oppure quando lo sentono spingere dentro di se’ come un germoglio pronto a venire alla luce.In ogni caso fa paura affrontare l’ignoto.…
“Ciao V., piacere di conoscerti.Allora, che cosa ti porta qui? Che cosa succede nella tua vita?” “A dire il vero non succede niente. Sono successe diverse cose tempo fa ma adesso è come se fossi ferma, imprigionata in un loop sempre uguale.” Era iniziato così il nostro colloquio conoscitivo (qualche anno fa ormai). Separata da 5 anni, dopo 20 di…
Se hai tempo per lamentarti significa che hai tempo per cambiare ciò di cui ti lamenti Ogni volta che mi capita di rileggere questa frase, l’effetto immediato che mi fa è quello di spingermi a “darmi una mossa”. Il concetto è sempre lo stesso: spostare il focus della tua attenzione e la tua energia sulla soluzione invece che sul problema.…
Ripeto spesso che ogni cambiamento scelto o subìto, implica paura, incertezza e fatica ma anche e soprattutto una grande possibilità di crescita, di ampliamento della propria identità. Fin dall’adolescenza, che è il primo e il più grande cambiamento che affronta ogni essere umano, crescere significa ingrandire la propria identità ( il corpo muta , le emozioni si fanno più intense,…
Domani terrò per tutto il giorno una lezione sugli archetipi del femminile e del maschile agli studenti del primo e secondo anno della scuola triennale di Counseling in cui mi sono diplomata anni fa, presso il CTA – Centro di Terapia dell’Adolescenza di Milano. Sono ormai tre anni che tengo questa lezione e ogni volta che mi trovo a risistemare…
Cresci imparando che la cosa più utile è essere accondiscendente, non creare problemi, anzi possibilmente risolverli, fare la brava così non devi entrare in conflitto e in confronti per cui non ti senti all’altezza. Del resto gli altri intorno a te ne sanno sicuramente di più, hanno più esperienza e vogliono il tuo bene quindi meglio far decidere loro così…