Tutto ciò su cui focalizzi l’attenzione e i pensieri, lo alimenti, lo riempi di energia e lo fai entrare nella tua vita. Questo accade anche con le cose che proprio non vorresti, le cose che temi: più ci pensi, le indaghi, più ti concentri su come evitarle e più le attiri. È il famoso principio della profezia che si auto-avvera:…
Qualche sera fa sono stata al cinema e ho visto un film, a mio parere brutto. Anzi, a tratti proprio fastidioso. Interminabile. Non faccio nomi, ma ha vinto l’Oscar. 🙄 Sia io che la persona che era con me abbiamo resistito fino alla fine, ma quando siamo usciti lui mi ha detto ridendo: “scappiamo che magari ci rapiscono e ci…
Oggi ti vorrei raccontare di Persefone, visto che inauguriamo un nuovo ciclo primaverile e tutto va verso la luce. Nel mito, al principio, questa dea si chiamava solo Kore (la fanciulla) ed era descritta come “la brava bambina della mamma”, dipendente e accondiscendente. Un giorno, mentre era sola e raccoglieva dei fiori in un prato, fu attratta da un meraviglioso…
Tu lo sai quali sono i tuoi bisogni fondamentali? Quelli che per te è indispensabile soddisfare per stare bene? Quando l’ho chiesto ad A., all’inizio del percorso, mi ha detto che ci doveva pensare. La volta successiva si è presentata con una lista di bisogni davvero inaspettati: A. è una manager super energica, estroversa e sempre oberata di impegni, sposata, con…
Identificare il copione, lo schema che si ripete identico nella tua vita (magari con attori e scenografie diverse) significa prendere consapevolezza. Ma non basta. Poi bisogna pianificare con creatività e mettere in campo nuove azioni. Quando agisci deliberatamente in modo da non ripetere lo stesso ciclo, allora sì, stai crescendo e ti stai avvicinando alla/al “te che vorresti”. (Rileggi 🙄)
Non è un mistero che se le persone che hai intorno non ti piacciono, se ti viene da criticare tutti -chi perché è troppo in un modo, chi perché fa poco in un altro- è molto probabile che tu sia in un periodo (più o meno lungo) in cui sei proprio tu a non piacerti. Si chiama proiezione. Puoi averne…
La gran parte delle donne con cui lavoro, arrivano da me con le motivazioni più disparate, ma un fil -rouge le collega tutte (legava anche me fino a qualche anno fa, e ogni tanto lo fa ancora): l’inconfondibile costume da Wonder Woman, che spesso non si accorgono nemmeno più di indossare. “Ma sì, ci penso io, lo faccio io, me…
LA MODALITA’ “SOPRAVVIVENZA” DOVREBBE ESSERE UNA FASE CHE TI AIUTA A RICOMPORRE LA TUA VITA. NON IL TUO STILE DI VITA. “Tu sei come un colibrì perché come un colibrì metti tutta la tua energia nel restare fermo” -Sandro Veronesi- B. mi racconta, al secondo incontro del percorso, che qualche anno fa ha perso il lavoro e, poco dopo, il…
Ti propongo qualche esercizio di “scarico” per iniziare in pochi giorni a sentirti un po’ meglio. Ne ho scelti 4, due per il corpo e due per la mente. 1️⃣ Muoviti! Allenati, balla, corri, percorri a piedi o in bicicletta i tuoi percorsi quotidiani, insomma ogni giorno almeno per 20/30 minuti fai lavorare i muscoli, ossigenati, stancati, suda, butta fuori…
N. è un professionista 50enne che da qualche anno, in un crescendo costante, lamenta di sentirsi spesso in tensione, in “ansia” per qualunque cosa. Nel corso della chiamata conoscitiva ha descritto così la sua situazione: “La mia testa è spesso affollata di pensieri ossessivi: mi entra un nuovo incarico, invece di gioirne perdo il sonno e penso a quanto lavoro,…