Quando V. , 17 anni, è arrivata da me, sospinta dalla sua mamma, mi ha raccontato di stare male in classe e, in generale, di sentirsi sempre fuori posto quando è con i suoi coetanei.▫️“All’inizio cerco di fare amicizia, saluto, sorrido, sono gentile, ma dopo un po’ di tempo succede sempre la stessa cosa: gli altri iniziano a raffreddarsi, ad…
LA STORIA DEGLI ELEFANTI 🐘🐘🐘 Oggi ti voglio raccontare “la storia degli elefanti”, che è una storia nota e molto utilizzata nel mondo della crescita personale perché è una rappresentazione potentissima di quanto le catene mentali siano forti e ci blocchino nell’immobilità e nella ripetizione in loop di pensieri, parole e comportamenti disfunzionali.🔹Gli elefanti destinati al circo, da poco dopo…
Le tue prigioni ⛓alias convinzioni limitanti C. mi racconta che 8 anni fa aveva un ruolo molto importante nel suo lavoro e si sentiva spesso “corteggiata” dalle aziende concorrenti. 🔹 In seguito ad un periodo molto faticoso e a diverse discussioni col suo capo ha deciso di licenziarsi di punto in bianco, sicura che avrebbe potuto ricominciare ovunque avesse voluto.…
🔥 SE SENTI CHE MANCA QUALCOSA NELLA TUA VITA, PROBABILMENTE SEI TU Quando per molti anni metti i bisogni degli altri prima dei tuoi, finisce che ti dimentichi di quali siano i tuoi. All’improvviso sai bene cosa non vuoi più, perché troppo spesso hai messo sotto al tappeto una sensazione d’ingiustizia e molte arrabbiature silenziate.Sai bene cosa non vuoi più,…
💙BlueMonday? Non per tutti! Ci sono clienti che terminato il percorso – proprio oggi – mandano dei feedback come questo.E il mio cuore si riempie di gioia! 🙏🌟
☁️ Un conto è leggere bellissime teorie su come migliorare la propria vita e le proprie relazioni, annotarsi degli esercizi di coaching ( “me li guardo nel week-end…”) e soffermarsi a riflettere su citazioni illuminanti. 🌤 Altro conto è iniziare a fare.E insisto su questo punto perché qui è in gioco anche la tua autostima. ☀️ L’autostima non dipende da…
🌟Puoi immaginarti nella tua versione migliore, in cui ti senti allegra/o, leggera/o, centrata/o e con degli obiettivi ben chiari in testa. 🌟Puoi aver scritto la migliore “To do list” degli ultimi anni per raggiungere quegli obiettivi, ma se non inizi a FARE stai tranquilla/o che non cambierà nulla ( o se qualcosa cambierà probabilmente non sarà nella direzione che avevi…
⭕️VORRESTI TANTO CAMBIARE UN’ ABITUDINE O UN COMPORTAMENTO MA NON CE LA FAI?⭕️ 🔮 Ogni cambiamento scelto parte da una visione. Quando hai visto chi puoi essere, e questa visione ti ha scatenato un’emozione abbastanza forte, allora puoi iniziare a mettere in atto dei piccoli cambiamenti nel tuo comportamento per avvicinarti ogni giorno di più a quella nuova versione, un…
⭐️ Inizio settimana di un nuovo mese e di un nuovo anno: sei equipaggiata/o per partire con il piede giusto? 🎯 1) LA GRATITUDINE: imparare a far caso a tutto ciò che sei e che hai e sentirti grata/o per questo ti aiuta a illuminare IL TUO CENTRO, a stare connessa/o con le emozioni positive che come un trampolino dorato…
💫 E VIA COI DESIDERI !💫 🤔MA TU SEI ANCORA CAPACE DI DESIDERARE? 😒 Per alcuni è difficile da sempre; Per molti (soprattutto giovani, ma non solo) è complicatissimo immaginare un futuro – e di conseguenza desiderare – da quando il Covid-19 ha stravolto il mondo. 🔍 Ieri sera in sessione con M. parlavamo di scelte, scelte che lei “deve”…