Sembra che in Islanda ci sia la tradizione di regalarsi dei libri per la vigilia di Natale e trascorrere il resto della serata leggendo. Se anche noi avessimo questa bellissima tradizione, ho pensato che il libro che avrei regalato quest’anno un po’ a tutti, sarebbe stato senza dubbio “I miei stupidi intenti” di Bernardo Zannoni. Racconta di Archie, una faina…
Perché se la felicità non è uno stato stabile, la ricerca di piccoli momenti felici e’ sicuramente il miglior allenamento per continuare a tendere verso di essa. Ma sappi che l’allenamento funziona anche al contrario. 😈 Quindi diamo un’occhiata a come peggiorare -partendo da te, dall’interno- con tre facili passettini. 1️⃣ Metti l’attenzione su ciò che non puoi controllare e…
Quante volte sento pronunciare il verbo pretendere? Tante. Molto più dagli adulti che dai ragazzi, a dirla tutta. E non è un verbo particolarmente amabile. Il pretendere è una curva fuori norma, un’inflazione del prendere, una ridondanza del ricevere che raramente, peraltro, porta a qualche soddisfazione. Spesso ci ritroviamo a pretendere attenzione, amore, sicurezza dall’azienda, dal partner, da un genitore,…
Dì sempre “sì” anche quando proprio non ti va, di parlare, ascoltare, accompagnare, condividere, partecipare. Dì sempre “sì” anche quando senti che per te è un deciso o un probabile “no”. Fissa degli obiettivi e non impegnarti a raggiungerli, distraiti, dai sempre la priorità ai bisogni degli altri rispetto ai tuoi, fatti delle promesse e cerca di non mantenerle. E avanti…
Tutto cambia continuamente. Io e te cambiamo continuamente. Alcune volte è facile da accettare, altre meno, ma così è. Poi ci sono momenti in cui la sensazione del cambiamento si fa più intensa e allora è utile chiederti chi vuoi diventare. Sì, perché tutto cambia continuamente, fuori e dentro di te. Se ripercorri la tua vita da quando eri una/un neonata/o…
Sulle nostre verità -quelle sperimentate e consolidate, ma pur sempre soggettive- sulle nostre visioni del mondo, noi creiamo i nostri valori. E i valori sono guide preziose per aiutarci nelle scelte, indispensabili per illuminare il nostro cammino. Sono i pilastri intorno ai quali costruiamo la nostra vita e le nostre relazioni. È importante dunque conoscere quali siano i valori che…
Probabilmente ti sarà successo di vivere uno o più grossi “terremoti” nella tua vita: un lutto, una malattia, un ribaltamento finanziario, un abbandono, una perdita, ma ti sarai anche accorta/o che non sempre le tue crisi più gravi e profonde sono state direttamente proporzionali a eventi di altrettanto grande portata. Magari hai saputo affrontare una montagna con lucidità e calma…
Ché spesso sono le domande giuste che ti mettono in salvo. Ancora prima delle risposte. Perché facendo a te stessa/o le giuste domande riesci più facilmente a tenere la rotta dei tuoi obiettivi, qualche volta anche a crearne di nuovi e migliori. Un paio di settimane fa dicevamo che si cambia quando non se ne può più. Ci sono però…
…mentire a te stessa/o innanzitutto, e poi anche all’altro. Capita a tutti di avere qualcosa da dire che spinge per uscire, ma di decidere comunque di rimandare o peggio di evitare di esprimerlo per “non agitare le acque”. Ma quando decidiamo di silenziare quello che pensiamo o proviamo per un’altra persona o per una determinata situazione, li iniziamo una battaglia…
Cambi quando non ne puoi proprio più. La tua zona di comfort rimane la soluzione più comoda finché non diventa scomodissima. Insopportabile . Il problema è che quando ti abitui a vivere in stand-by, in risparmio energetico, la posizione in fondo ti sembra comoda e rischi di non spostarti dal tuo rifugio ombroso e statico per molto, troppo tempo. Ascolto…