💬 Le parole per dirlo (Cit. 👉🏻dal titolo di un bellissimo libro di Marie Cardinal) Le parole che non hai detto non restano sepolte dentro di te per trasformarsi in polvere, ma trovano sempre delle vie traverse per emergere: uno scoppio di rabbia, una lacrima, il sarcasmo. Hai presente quando sei arrabbiata/o con qualcuno per una cosa che hai vissuto come uno…
(Vuoi uscire dal loop? Passa ad un altro livello). C. ha 38 anni, è single da due e in sessione mi racconta che qualche sera prima è rimasta molto male per le parole che le ha rivolto un’amica: C. le raccontava ridendo di aver incontrato l’ennesimo “caso umano” e l’amica, seria, le aveva chiesto se non avesse mai pensato che…
🧝🧝♀️La scoperta degli archetipi classici del maschile e del femminile (e i relativi esercizi) è sempre una parte molto amata del mio percorso. Perché conoscere gli archetipi e riconoscere quelli che sono o sono stati presenti in noi e ci hanno animato, equivale a spalancare una porta su se’ stessi e comprendersi finalmente in tutti i propri punti di forza…
Spesso le peggiori ferite emotive arrivano con una voce flautata o un tono ironico, con gesti mancati o silenzi da parte delle persone a te più care. Siamo umani e tutti più o meno permeabili. Soprattutto con le persone che ami il livello dì impermeabilità scende: abbassi le difese, apri il tuo cuore e spesso rimani ferita/o dalle loro parole…
E’ utile chiederselo di tanto in tanto. Soprattutto per evitare di trovarsi invasi da cose, persone, situazioni e stati d’animo che non desideriamo.
🌺Quante volte possiamo rimetterci al mondo? (spoiler: quante vogliamo, finché siamo al mondo) Ciao A., piacere di conoscerti, cosa ti porta da me? A. Ha 48 anni, un bambino di 11 e occupa una posizione di rilievo in una famosa banca. <<Sai – mi racconta – fino alla nascita di mio figlio ero tutta presa dalla carriera, ero spinta da…
Lo stupore è una delle 6 emozioni primarie, insieme a gioia, tristezza, rabbia, paura e disgusto. Ma spesso quando pensiamo alle emozioni di base, ce ne dimentichiamo. È addirittura la grande assente in Inside Out , chissà perché, me lo sono sempre chiesto: fai un cartone sulle emozioni e lasci fuori lo stupore, ci si sarebbe potuto disegnare un personaggio…
CE LA FA CHI AMA COSI’ TANTO QUELLO CHE FA E IL “PERCHE’” LO FA, DA RIUSCIRE A NON MOLLARE MAI. E tu ce l’hai qualcosa che ami così tanto o un “perché” forte abbastanza?
Lo scorso weekend, insieme ad alcune colleghe, ho partecipato a una lezione di @miasomatica – una ginnastica speciale che ti porta alla consapevolezza attraverso il corpo e il respiro – ed è stata un’esperienza davvero bella e utile, come ogni volta che qualcuno ti apre lo sguardo su una nuova prospettiva (e tu sei aperta/o a vederla). Mentre respiravo, con…
Chiamata conoscitiva su Skype. M., una bella 52enne estroversa mi racconta che lei si è riconosciuta in tutti i miei post e anche in nessuno. “Insomma, la mia vita procede e funziona abbastanza, con alti e bassi come per tutti; però da qualche anno mi sembra che i giorni siano la fotocopia l’uno dell’altro, e io sto lì un po’…