I pensieri attraversano la nostra mente come nuvole, in un flusso continuo, qualche volta arioso, altre volte troppo denso per scorrere. Spesso molti pensieri si accumulano, si scontrano, fanno rumore e ci confondono, e questo rende difficile decidere quali azioni compiere, in che direzione muoverci. Succede a noi adulti e spessissimo anche ai ragazzi (adolescenti e giovani adulti) che tipicamente…
-Quando il bambino viene accettato e incoraggiato dalle reazioni di persone per lui importanti, nel dedicarsi con tutto sé stesso a qualcosa che gli procura gioia, allora in lui potranno coesistere autostima e autenticità. Quando invece si deve uniformare per essere accettato, finisce inevitabilmente per mostrare un volto falso e assumere un ruolo vuoto. In questo modo mette a tacere…
🌟Gli esseri umani non sono mai così irrazionali come quando proteggono le loro idee predilette”. -Daniel Kahneman- Gli elefanti destinati al circo, da poco dopo la loro nascita, vengono legati a pesanti catene che gli permettono di muoversi ma non di allontanarsi. Nel tempo loro provano a liberarsi, a forzare le catene, ma alla fine capiscono che non c’è nulla da…
Parliamo un po’ dei nostri bisogni profondi. È importante conoscerli, lo dico per esperienza. Poterli confessare almeno a noi stessi, davanti allo specchio ammettere: “io per stare bene, per sentirmi carica/o, piena/o, soddisfatta/o, ho bisogno di questo e anche di quest’altro”. Per esempio: Ho bisogno di costruire, di crescere, di diventare di più. Ho bisogno di sentirmi accolta/o, stimata/o,…
“Perché lui si comporta così? Non ne posso più! Perché mi tratta in questo modo?”, chiede F., più a se’ stessa che a me all’inizio del nostro incontro di ieri. Si riferisce ad una persona che frequenta da quasi un anno ma che nei suoi confronti sembra funzionare a energia intermittente: ora c’è, ora non c’è. “Credo che tu gli…
Puoi mettercela tutta e avere tutte le carte in regola per farti scegliere in un colloquio, in un gruppo, in una relazione ma se tu per prima/o non ti sceglieresti, gli altri lo “sentono” e nessuno ti sceglierà. E se qualcuno, per caso, dovesse sceglierti, tu nel giro di poco lo svaluteresti (come Woody Allen che diceva che non voleva…
V. si lamenta per l’ennesimo colloquio andato male: “…ho tutte le carte in regola, formazione, esperienza, eppure non scelgono mai me e non riesco a sganciarmi da questo ufficio che odio! Ma cos’ho che non va?”. Hai che si respirano la tua bassa energia e la tua mestizia. Non sei felice della tua vita di tutti i giorni e ora…
Ieri con M. abbiamo fatto una visualizzazione guidata e l’ho accompagnata ad incontrare il suo Io bambino. L’incontro con l’Io bambino viene affrontato circa a metà del percorso e lo scopo di farlo tramite una visualizzazione guidata è quello di “sentire”’il tuo bambino interiore, più che ricordarlo o raccontarlo. Sentire quale fosse la sua “scintilla”, la sua principale energia, che…
Può essere che molte volte in passato tu abbia fallito degli obiettivi, abbia perso, magari anche senza averne responsabilità, e che questo ti abbia portato a decidere, inconsapevolmente, di dover pareggiare i conti con la vita. Insomma, letteralmente “pareggiare”. Puntare al pareggio e non a vincere, non ad ottenere gli obiettivi che ti facevano battere il cuore, ma quelli un…
Per quanto tu cerchi di spiegare e gestire ogni cosa – per l’umano, umanissimo bisogno di sicurezza e stabilità – hai continuamente la prova che molte cose sfuggono al tuo controllo e spesso anche alla tua consapevolezza. In ogni ambito della vita ci sono cose che puoi dominare e altre che non dipendono da te. La buona notizia è che…