Perché certo, e’ utile fare degli elenchi su come migliorarsi, accrescere la propria energia o autostima, ma anche una bella lista su come si potrebbe volontariamente stare peggio ha un senso, se non altro per cambiare prospettiva 🙃 o per aiutarci -ogni volta che facciamo una di queste cose- ad accorgerci di stare facendo qualcosa di peggiorativo sul nostro umore e chissà magari fermarci prima ( magari).
Allora via con la lista delle prime 12 cose che mi vengono in mente:
- Passa più tempo che puoi in casa
- Mangia e bevi spazzatura perché del resto devi consolarti
- Non fare movimento
- Non avere un progetto tuo su cui investire pensieri ed energia
- Tieni la tv accesa e guarda almeno due telegiornali al giorno
- Al risveglio e prima di dormire controlla cosa si dice sui social su come va il mondo
- Poi durante il giorno torna su Facebook e imbastisci una bella discussione aggressiva con degli sconosciuti sugli argomenti del giorno. Sputa fuori il veleno!
- Già che sei sui social vai a frugare nella vita patinata di qualcuno e invidialo più che puoi
- Non leggere libri
- Non farti distrarre dal quotidiano e dalle persone vere intorno a te
- Circondati solo di persone che la pensano come te e ruminate insieme gli stessi pensieri e frasi fatte all’infinito
- Quando c’è un problema affrettati a trovare il responsabile invece che cercare una soluzione.
Sono sicura che possiamo aggiungerne molte altre, ma già far caso a queste potrebbe aiutare, che dici?
Il massimo sarebbe che ognuno facesse la propria lista e magari ogni sera le desse un’occhiata per vedere se è riuscita/o ad essere migliore di ieri.
In fondo la sfida è sempre con se’ stessi.
Buona settimana ♥️